Nutrição para cada fase da
Saúde da Mulher
Da busca pela gestação à menopausa, um cuidado nutricional feito com ciência, escuta e respeito à sua história.
Nutrição para cada fase da
Saúde da Mulher
Da busca pela gestação à menopausa, um cuidado nutricional feito com ciência, escuta e respeito à sua história.
Há mais de 20 anos acompanho mulheres em momentos em que o corpo pede atenção: tratamentos de fertilidade, endometriose, gestação, menopausa e sintomas intestinais que parecem não ter solução.
Meu trabalho começa pela escuta. Quero entender o que você sente, o que já tentou e o que espera. A partir disso, construo com você uma estratégia que respeita sua rotina e se sustenta no dia a dia.
20 anos de experiência clínica
Docente da pós-graduação em
Dor do Hospital Albert Einstein
Há mais de 10 anos
Formada pela USP
Certificada pela Monash University - FODMAPs
Membro da SBE e SBRA
SBE = Sociedade Brasileira de Endometriose.
SBRA = Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida
Há mais de 20 anos acompanho mulheres em momentos em que o corpo pede atenção: tratamentos de fertilidade, endometriose, gestação, menopausa e sintomas intestinais que parecem não ter solução.
Meu trabalho começa pela escuta. Quero entender o que você sente, o que já tentou e o que espera. A partir disso, construo com você uma estratégia que respeita sua rotina e se sustenta no dia a dia.
20 anos de
experiência
clínica
Docente da pós-graduação em Dor do Hospital Albert Einstein
Há mais de 10 anos
Formada pela USP
Certificada pela Monash University - FODMAPs
Membro da
SBE e
SBRA
SBE = Sociedade Brasileira de Endometriose.
SBRA = Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida
Momentos em que posso estar ao seu lado
Fertilidade
Quando você se prepara para engravidar, para um tratamento de reprodução assistida ou para o congelamento de óvulos, cada detalhe conta.
Olho para seu estado nutricional, intestino, saúde metabólica, imunidade e possíveis deficiências. São fatores que podem influenciar a qualidade dos óvulos, o ambiente uterino e a implantação do embrião. O objetivo é que seu corpo chegue a cada etapa nas melhores condições possíveis.
Endometriose
Dor pélvica, inchaço e desconfortos que atravessam a rotina não precisam ser aceitos como normais.
Em conjunto com o tratamento médico, construímos uma alimentação menos inflamatória e com maior potencial antioxidante, com suplementação quando necessário e sempre com base nas evidências mais atuais. É um cuidado que contribui para o manejo dos sintomas e para sua qualidade de vida.
Gestação
Gestar é viver mudanças a cada semana.
O acompanhamento nutricional traz segurança para você e para o desenvolvimento do bebê desde o primeiro trimestre. Cada fase recebe atenção às suas necessidades e aos cuidados que favorecem uma gestação mais tranquila.
Menopausa
A queda hormonal é natural, mas os efeitos dela não precisam ser vividos em silêncio.
Ganho de peso, cansaço, névoa mental, falhas de memória e alterações no colesterol podem ser acompanhados de perto. Com ajustes na alimentação e, quando indicado, suplementação, cuidamos dessa fase buscando mais energia, clareza e saúde para você.
Saúde Intestinal
Constipação, diarreia, distensão abdominal, gases e desconforto após as refeições muitas vezes são normalizados no dia a dia. Mas não precisam ser.
Investigamos o que está por trás desses sintomas e ajustamos a alimentação e, quando necessário, avaliamos a necessidade de suplementação, buscando o equilíbrio do seu intestino.
Protocolo FODMAP
O protocolo com baixo teor de FODMAPs é uma das estratégias mais estudadas para a síndrome do intestino irritável (SII). Também é indicado em casos de SIBO e IMO, sempre em conjunto com o tratamento médico.
O protocolo tem etapas bem definidas e não deve ser mantido de forma restritiva por muito tempo. Por isso, precisa ser conduzido por uma nutricionista com formação específica. Sou certificada pela Monash University, na Austrália, onde o protocolo foi desenvolvido.
Em mulheres com endometriose, ele também pode ajudar a controlar o inchaço, os gases e a dor pélvica.
Momentos em que posso
estar ao seu lado
Fertilidade
Quando você se prepara para engravidar, para um tratamento de reprodução assistida ou para o congelamento de óvulos, cada detalhe conta.
Olho para seu estado nutricional, intestino, saúde metabólica, imunidade e possíveis deficiências. São fatores que podem influenciar a qualidade dos óvulos, o ambiente uterino e a implantação do embrião. O objetivo é que seu corpo chegue a cada etapa nas melhores condições possíveis.
Endometriose
Dor pélvica, inchaço e desconfortos que atravessam a rotina não precisam ser aceitos como normais.
Em conjunto com o tratamento médico, construímos uma alimentação menos inflamatória e com maior potencial antioxidante, com suplementação quando necessário e sempre com base nas evidências mais atuais. É um cuidado que contribui para o manejo dos sintomas e para sua qualidade de vida.
Gestação
Gestar é viver mudanças a cada semana.
O acompanhamento nutricional traz segurança para você e para o desenvolvimento do bebê desde o primeiro trimestre. Cada fase recebe atenção às suas necessidades e aos cuidados que favorecem uma gestação mais tranquila.
Menopausa
A queda hormonal é natural, mas os efeitos dela não precisam ser vividos em silêncio.
Ganho de peso, cansaço, névoa mental, falhas de memória e alterações no colesterol podem ser acompanhados de perto. Com ajustes na alimentação e, quando indicado, suplementação, cuidamos dessa fase buscando mais energia, clareza e saúde para você.
Saúde Intestinal
Constipação, diarreia, distensão abdominal, gases e desconforto após as refeições muitas vezes são normalizados no dia a dia. Mas não precisam ser.
Investigamos o que está por trás desses sintomas e ajustamos a alimentação e, quando necessário, avaliamos a necessidade de suplementação, buscando o equilíbrio do seu intestino.
Protocolo FODMAP
O protocolo com baixo teor de FODMAPs é uma das estratégias mais estudadas para a síndrome do intestino irritável (SII). Também é indicado em casos de SIBO e IMO, sempre em conjunto com o tratamento médico.
O protocolo tem etapas bem definidas e não deve ser mantido de forma restritiva por muito tempo. Por isso, precisa ser conduzido por uma nutricionista com formação específica. Sou certificada pela Monash University, na Austrália, onde o protocolo foi desenvolvido.
Em mulheres com endometriose, ele também pode ajudar a controlar o inchaço, os gases e a dor pélvica.
Quem vai cuidar de você
Sou nutricionista formada pela USP e, por mais de 20 anos, dedico minha prática à saúde da mulher. Nesse tempo, acompanhei mulheres em alguns dos momentos mais delicados da vida: a espera por um positivo, o diagnóstico de endometriose, a gestação, a chegada da menopausa.
Há mais de 10 anos ensino na pós-graduação em Dor do Einstein. Também participo de comissões em reprodução assistida e endometriose, escrevi capítulos de livros sobre esses temas e levo essa experiência a congressos. Tudo isso volta para o consultório como um cuidado atualizado e seguro.
Formação
- Nutrição pela Universidade de São Paulo (USP)
- Especialização em Saúde da Mulher no Climatério (USP)
- Especialização em Nutrição Clínica e Ortomolecular (FAPES)
- Especialista em Fitoterapia (ASBRAN)
- Certificação FODMAP (Monash University, Austrália)
Quem vai cuidar de você
Sou nutricionista formada pela USP e, por mais de 20 anos, dedico minha prática à saúde da mulher. Nesse tempo, acompanhei mulheres em alguns dos momentos mais delicados da vida: a espera por um positivo, o diagnóstico de endometriose, a gestação, a chegada da menopausa.
Há mais de 10 anos ensino na pós-graduação em Dor do Einstein. Também participo de comissões em reprodução assistida e endometriose, escrevi capítulos de livros sobre esses temas e levo essa experiência a congressos. Tudo isso volta para o consultório como um cuidado atualizado e seguro.
Formação
- Nutrição pela Universidade de São Paulo (USP)
- Especialização em Saúde da Mulher no Climatério (USP)
- Especialização em Nutrição Clínica e Ortomolecular (FAPES)
- Especialista em Fitoterapia (ASBRAN)
- Certificação FODMAP (Monash University, Austrália)
O que dizem as mulheres que acompanho
“Foi a primeira vez que me senti realmente ouvida em uma consulta de nutrição. Ela não me passou dieta — me ajudou a entender meu corpo.”
Paciente com endometriose
“Aprendi a comer sem medo e sem regra maluca. As mudanças foram pequenas, mas as diferenças foram enormes.”
Paciente em tentativa de engravidar
“Ela olha para você, não para um protocolo pronto. Recomendo de olhos fechados.”
Paciente durante a gestação
Como é ser
acompanhada por mim
Atendimento presencial em São Paulo e online, onde você estiver.
1 - Antes de tudo, uma conversa
Cada mulher chega com uma história diferente. Por isso, antes de qualquer consulta, faço questão de te ouvir. Você entra em contato pelo whatsapp da clínica, minha equipe te recebe e reserva um horário para conversarmos online, eu e você, por 15 minutos e sem custo. É um momento para entender o que você está vivendo e te dizer, com sinceridade, como posso te ajudar. Só assumo um acompanhamento quando entendo que posso fazer diferença de verdade.
2 - Um olhar completo sobre você
No nosso primeiro encontro, olhamos para você por inteiro: sua alimentação, sua rotina, seus exames, os tratamentos em andamento e o momento de vida que você atravessa. É entendendo como tudo isso se conecta que construo uma estratégia nutricional feita para você: precisa, possível e que cabe na sua vida real.
3 - Ao seu lado, a cada fase
Ao longo do acompanhamento, sua rotina muda, surgem dúvidas, dificuldades e conquistas. A cada consulta, ajustamos o caminho a partir do que você viveu e da sua evolução.
Entre um encontro e outro, você não fica sozinha. Tem meu suporte direto pelo WhatsApp e pelo aplicativo nutricional.
Como é ser acompanhada por mim
Atendimento presencial em São Paulo e online, onde você estiver.
1 - Antes de tudo, uma conversa
Cada mulher chega com uma história diferente. Por isso, antes de qualquer consulta, faço questão de te ouvir. Você entra em contato pelo whatsapp da clínica, minha equipe te recebe e reserva um horário para conversarmos online, eu e você, por 15 minutos e sem custo. É um momento para entender o que você está vivendo e te dizer, com sinceridade, como posso te ajudar. Só assumo um acompanhamento quando entendo que posso fazer diferença de verdade.
2 - Um olhar completo sobre você
No nosso primeiro encontro, olhamos para você por inteiro: sua alimentação, sua rotina, seus exames, os tratamentos em andamento e o momento de vida que você atravessa. É entendendo como tudo isso se conecta que construo uma estratégia nutricional feita para você: precisa, possível e que cabe na sua vida real.
3 - Ao seu lado, a cada fase
Ao longo do acompanhamento, sua rotina muda, surgem dúvidas, dificuldades e conquistas. A cada consulta, ajustamos o caminho a partir do que você viveu e da sua evolução.
Entre um encontro e outro, você não fica sozinha. Tem meu suporte direto pelo WhatsApp e pelo aplicativo nutricional.